Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Alternate Single Leg Up Glute Bridge
A unilateral glute exercise that strengthens the glutes and hamstrings while improving core stability and hip mobility.
Mitä lihaksia Alternate Single Leg Up Glute Bridges harjoittaa?
Mille kuntotasolle Alternate Single Leg Up Glute Bridge sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Alternate Single Leg Up Glute Bridges suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Alternate Single Leg Up Glute Bridge on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Alternate Single Leg Up Glute Bridge?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus