Sivulankku lonkan abduktiolla
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu vinoihin vatsalihaksiin ja lonkan loitontajiin samalla kun se parantaa tasapainoa ja vakautta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa