Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Frog Glute Bridge Hold
A glute-focused isometric hold that strengthens the glutes, hamstrings, and core while improving hip extension and posture.
Mitä lihaksia Frog Glute Bridge Holds harjoittaa?
Mille kuntotasolle Frog Glute Bridge Hold sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Frog Glute Bridge Holds suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Frog Glute Bridge Hold on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Frog Glute Bridge Hold?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus