Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Jalkojen nostokierto
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu alavatsaan ja lonkankoukistajiin hallittujen pyöreiden jalkaliikkeiden avulla.
Mitä lihaksia Jalkojen nostokiertos harjoittaa?
Mille kuntotasolle Jalkojen nostokierto sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Jalkojen nostokiertos suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Jalkojen nostokierto on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Jalkojen nostokierto?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus