Jalkojen nostokierto
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu alavatsaan ja lonkankoukistajiin hallittujen pyöreiden jalkaliikkeiden avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa