Vaihtoehtoinen alaspäin suuntautuva koira-jalkojen nostaminen polvivedolle
Dynaaminen keskivartaloharjoitus, joka vahvistaa vatsalihaksia, pakaroita ja hartioita samalla parantaen lantion joustavuutta ja kehon hallintaa.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta