Harjoitus

Superman-pito lat-pulliin

Dynaaminen keskivartalo- ja selkäharjoitus, joka vahvistaa alaselkää, leveitä selkälihaksia ja pakaroita samalla parantaen asentoa ja vakautta.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta