Vaihtoehtoinen yhden jalan maastaveto sivunostolla
Tasapaino- ja voimaharjoitus, joka kohdistuu takareisiin, pakaroihin, keskivartaloon ja hartioihin vuorotellen yhdellä jalalla tehtävillä maastavedoilla ja sivunostoilla.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta