Harjoitus

Sumo Kyykky Pohjenosto

Dynaaminen alavartalon harjoitus, joka vahvistaa pohkeita, aktivoi sisäreisiä ja parantaa tasapainoa syvän sumo-kyykyn ja pohjevenytyksen avulla.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta