Harjoitus

Makuulteen Lat Pulldown ja Hartiannosto

Makuulla tehtävä harjoitus, joka vahvistaa yläselkää ja parantaa asentoa hallittujen leveiden veto- ja hartiakuormitusten avulla.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta