Harjoitus

Punnerrus lankkuun ja kävely ulos

Dynaaminen harjoitus, joka kehittää ylävartalon voimaa ja keskivartalon vakautta punnerrus- ja lankkuvaellusjärjestelmän avulla.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta