Vaihtoehtoinen Lintukoira Risti Polvi Kyynärpäälle
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka parantaa tasapainoa ja koordinaatiota samalla kun kohdistuu pakaroihin ja vakauttaa selkärankaa.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta