Istuva vastuskuminauha suora yhden jalan lonkkasivutus
Istuma-asennossa tehtävä vastuskuminauha harjoitus, joka vahvistaa lonkan abduktoreita ja pakaralihasta sekä parantaa lonkan vakautta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta