Vaihtoehtoinen sivulonkkaliike polvi kyynärpäälle
Dynaaminen alavartalon harjoitus, joka vahvistaa pakaroita ja reisilihaksia samalla kun aktivoi keskivartalon ja parantaa tasapainoa ja joustavuutta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta