Mini Vastusnauha Eteenpäin Taaksepäin Hyppy Kyykky Glute Askel Taaksepäin
Dynaaminen alavartaloharjoitus, joka kohdistuu pakaroihin ja ulkoreisiin samalla kun se parantaa vakautta ja kestävyyttä vastuskuminauhan liikkeiden avulla.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta