Harjoitus

Kyykky T-selkä Kierto Pito

Dynaaminen venytys, joka parantaa rintarangan liikkuvuutta ja joustavuutta samalla kun se parantaa kyykyn syvyyttä ja lantion vakautta.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta