Dynaaminen koko kehon harjoitus, joka parantaa sydän- ja verisuonikestävyyttä, keskivartalon voimaa ja ketteryyttä vuorotellen vuorikiipeilijöiden ja sivuhyppyjen avulla.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa