Harjoitus

Lattia Käsipaino Neural Grip Penkkipunnerrus

Lattialla suoritettava käsipainopunnerrus, joka kohdistuu rintaan, ojentajiin ja hartioihin samalla edistäen vakautta ja vähentäen hartioiden rasitusta.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta