Harjoitus

Kumarrettu Yhden Käden Käsipainon Takadeltan Nostaminen

Kohdennettu eristysharjoitus, joka vahvistaa takakolmionlihaksia ja parantaa olkapään vakautta ja asentoa.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta