Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Penkkilatin venytys
Polvella tehtävä venytys, joka kohdistuu selkälihaksiin ja ojentajiin, parantaen olkapään liikkuvuutta ja ylös suuntautuvan liikelaajuuden.
Mitä lihaksia Penkkilatin venytys harjoittaa?
Mille kuntotasolle Penkkilatin venytys sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Penkkilatin venytys suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Penkkilatin venytys on?
Kuinka kauan sinun pitäisi tehdä Penkkilatin venytys?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus