Etummaisen vetoharjoituksen bicepvenytys
Hellävarainen venytys, joka kohdistuu ranteen ekstensoreihin parantaakseen joustavuutta ja lievittääkseen jännitystä ranteessa ja kyynärvarressa.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta