Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Yhden jalan käsipainoglute-silta
Yksipuolinen harjoitus, joka vahvistaa pakaralihaksia ja takareisiä samalla kun parantaa lantion vakautta ja keskivartalon aktivointia.
Mitä lihaksia Yhden jalan käsipainoglute-siltas harjoittaa?
Mille kuntotasolle Yhden jalan käsipainoglute-silta sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Yhden jalan käsipainoglute-siltas suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Yhden jalan käsipainoglute-silta on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Yhden jalan käsipainoglute-silta?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus