Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Pohja ylös
A core-strengthening exercise that targets the lower abs and enhances stability through controlled hip and leg movements.
Mitä lihaksia Pohja ylös harjoittaa?
Mille kuntotasolle Pohja ylös sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Pohja ylös suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Pohja ylös on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Pohja ylös?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus