Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Etusplitti
Joustavuusharjoitus, joka parantaa lantion liikkuvuutta ja venyttää takareisiä sekä lonkankoukistajia hallitussa eteenpäin jakautuneessa asennossa.
Mitä lihaksia Etusplittis harjoittaa?
Mille kuntotasolle Etusplitti sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Etusplittis suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Etusplitti on?
Kuinka kauan sinun pitäisi tehdä Etusplittis?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus