Kallistuva makuuasento käänteinen käsipainoscapula vetäytyminen
Kohdennettu yläselkäharjoitus, joka parantaa lapaluun vakautta ja asentoa samalla vahvistaen romboideja ja trapeziusta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta