Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Glute-Ham Raise (GHD)
A strength exercise that targets the hamstrings and glutes while enhancing posterior chain stability and lower back health.
Mitä lihaksia Glute-Ham Raises (GHD) harjoittaa?
Mille kuntotasolle Glute-Ham Raise (GHD) sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Glute-Ham Raises (GHD) suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Glute-Ham Raise (GHD) on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Glute-Ham Raise (GHD)?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus