Pohje nosto varpaat sisäänpäin
Vasikkaponnistusvaihtoehto, joka kohdistuu gastrocnemiukseen voiman ja määritelmän saavuttamiseksi samalla parantaen nilkan vakautta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa