Kallistettu makuupenkki vaihtoehtoinen käsipainobicepcurl
Eristetty hauiskääntö, joka suoritetaan kaltevalla penkillä lihasaktivaation parantamiseksi ja liike-energian minimoimiseksi.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa