Hamstringvenytys kiertäen
Dynaaminen venytys, joka kohdistuu takareisiin, pakaroihin ja alaselkään samalla parantaen selkärangan kiertoa ja liikkuvuutta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa