Harjoitus

Dead Bug Heel Tap

Ydinvakautusharjoitus, joka vahvistaa vatsalihaksia ja parantaa koordinaatiota hallittujen jalkaliikkeiden avulla.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta

Haluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa