Alaspäin suuntautuva räjähtävä punnerrus
Räjähtävä ylävartalon harjoitus, joka kohdistuu rintaan, hartioihin ja ojentajiin samalla kun parantaa keskivartalon vakautta ja voiman kestävyyttä.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta