Alaspäin suuntautuva koira (Adho Mukha Svanasana)
Jooga-asento, joka venyttää takareisiä ja pohkeita samalla vahvistaen käsiä ja hartioita, edistäen rentoutumista ja selkärangan linjausta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta