Harjoitus

Käsipainot Kallistettu Penkki Kaksi Kättä Soutu

Tuettu soutuharjoitus, joka vahvistaa ylä- ja keskiselkää samalla parantaen ryhtiä ja vähentäen alaselän rasitusta.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta