Käsipainorullaus Tricepsin Laajennus
Kolmipäinen hauiskääntöharjoitus, joka parantaa voimaa ja hypertrofiaa kohdistamalla kaikki kolme tricepsin päät hallitun rullaavan liikkeen avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta