Vaihtoehtoinen Suora Jalan Laskeminen
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu alavatsalihaksiin ja parantaa lonkankoukistajien hallintaa hallittujen jalkaliikkeiden avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta