Vaihtoehtoinen Suora Jalan Laskeminen
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu alavatsalihaksiin ja parantaa lonkankoukistajien hallintaa hallittujen jalkaliikkeiden avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa