Harjoitus

Käsipainot Romanian Maastaveto

Lantion koukistusliike, joka vahvistaa takaketjua, kohdistuen takareisiin, pakaroihin ja alaselkään samalla parantaen keskivartalon vakautta.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta