Harjoitus
Kyynärpään ympyrä
Liikkuvuusharjoitus, joka parantaa olkapään joustavuutta ja lämmittää olkapään niveliä hallittujen pyöreiden liikkeiden avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa