Harjoitus
Glute Bridge
Gluteuslihaksiin keskittyvä harjoitus, joka vahvistaa pakaralihaksia, takareisiä ja keskivartaloa samalla parantaen lantion vakautta ja alaselän tukea.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa