Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana)
Istuva kierto, joka parantaa selkärangan joustavuutta, venyttää lantiota ja edistää rentoutumista syvän hengityksen avulla.
Mitä lihaksia Puolivartalonkiertoasentos (Ardha Matsyendrasana) harjoittaa?
Mille kuntotasolle Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana) sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Puolivartalonkiertoasentos (Ardha Matsyendrasana) suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Puolivartalonkiertoasento (Ardha Matsyendrasana) on?
Kuinka kauan sinun pitäisi tehdä Puolivartalonkiertoasentos (Ardha Matsyendrasana)?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus