Harjoitus

Vasarakahva Kallistettu Käsipainopunnerrus

Kallistuspenkki, joka kohdistuu ylärintaan, ojentajiin ja etuolkapäihin samalla edistäen olkapäiden mukavuutta ja yleistä voimaa.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta