Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Hammer Plate Curl
Ainutlaatuinen hauiskääntö painolevyn avulla, joka parantaa käsivarsien voimaa, otetta ja stabilointia samalla kun kohdistuu hauiksiin ja kyynärvarsille.
Mitä lihaksia Hammer Plate Curls harjoittaa?
Mille kuntotasolle Hammer Plate Curl sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Hammer Plate Curls suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Hammer Plate Curl on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Hammer Plate Curl?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus