Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Rautaristi-venytys
Dynaaminen venytys, joka parantaa selkärangan liikkuvuutta, kohdistuu pakaroihin ja lantioon sekä lievittää alaselän jännitystä.
Mitä lihaksia Rautaristi-venytys harjoittaa?
Mille kuntotasolle Rautaristi-venytys sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Rautaristi-venytys suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Rautaristi-venytys on?
Kuinka kauan sinun pitäisi tehdä Rautaristi-venytys?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus