Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Jefferson Squat
A unique squat variation that targets the quads, hamstrings, and glutes while improving hip mobility and core stability.
Mitä lihaksia Jefferson Squats harjoittaa?
Mille kuntotasolle Jefferson Squat sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Jefferson Squats suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Jefferson Squat on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Jefferson Squat?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus