Harjoitus

Jefferson Squat

Ainutlaatuinen kyykkyvaihtoehto, joka kohdistaa nelipäisiin reisilihaksiin, takareisiin ja pakaroihin samalla parantaen lantion liikkuvuutta ja keskivartalon vakautta.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta