Harjoitus

Jefferson Squat

Ainutlaatuinen kyykkyvaihtoehto, joka kohdistaa nelipäisiin reisilihaksiin, takareisiin ja pakaroihin samalla parantaen lantion liikkuvuutta ja keskivartalon vakautta.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta

Haluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa