Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Jalkapohjan ojennus
Erityinen harjoitus, joka kohdistuu ja vahvistaa nelipäistä reisilihasta samalla parantaen polvinivelen vakautta.
Mitä lihaksia Jalkapohjan ojennuses harjoittaa?
Mille kuntotasolle Jalkapohjan ojennus sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Jalkapohjan ojennuses suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Jalkapohjan ojennus on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Jalkapohjan ojennus?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus