Makuuharjoitus käsipainolla tricepsin ojennus (Skull Crusher)
Makuulla tehtävä eristysharjoitus, joka kohdistuu ja vahvistaa kaikkia kolmea tricepsin päätä lihaskoon ja kyynärpään ojennuksen parantamiseksi.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta