Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Yhden käden käsipainon kiertorivi
Yksipuolinen selkäliike, joka vahvistaa selkälihaksia ja parantaa keskivartalon vakautta hallitun kiertoliikkeen avulla.
Mitä lihaksia Yhden käden käsipainon kiertorivis harjoittaa?
Mille kuntotasolle Yhden käden käsipainon kiertorivi sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Yhden käden käsipainon kiertorivis suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Yhden käden käsipainon kiertorivi on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Yhden käden käsipainon kiertorivi?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus