Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Plank
A core-strengthening exercise that enhances stability, posture, and reduces back pain through a full-body isometric hold.
Mitä lihaksia Planks harjoittaa?
Mille kuntotasolle Plank sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Planks suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Plank on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Plank?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus